こんにちは、活性酵素研究所です。
シルバーウィークも終わりもうすっかり秋らしくなってきましたね。
4連休はリラックスしてお過ごしになりましたか?
コロナ禍で大変な時ですが溜め込み過ぎないで適度にお過ごしくださいね。

さて、今回は何回も記事にしていますが
人気のある腸のことについて復習しようと思います。



腸の中ってどうなっているのかな?

私達の腸内は人それぞれ、健康状態によって異なりますが
だいたい500から1000種類以上もの腸内細菌が存在しています。
そしてこれらは
・善玉菌
・悪玉菌
・日和見菌
と3グループに分けることができます。

この中の“日和見菌”が多く存在していることはご存知ですか?
腸内で善玉菌が優位になると多くある日和見菌はみんな善玉菌の味方になり
悪玉菌が優位になると一気に悪玉菌の味方になるのです。
お腹の調子が一気に崩れてしまうのはこのためです。

こんな腸内の細菌たち。
顕微鏡で見るとお花畑みたいに鮮やかなことから
“腸内フローラ”と呼ばれてます。

腸内フローラが崩れる原因は

1ストレス
2食事
3加齢

であります。
なのでコロナ禍で大変な時ですが
ストレスを溜めこまないようにリフレッシュしてくださいね!



腸は第二の脳

腸には実は多くの神経が張り巡らされています。
これは脳とは違う独自の神経と言われています。
さらに腸には約7割の免疫細胞が集中していて有害なものから身体を守るので
とても大切な消化器官なんです。
腸が健康な事はお肌や心の健やかさに繋がるので
今の社会にとても大切です!食生活はとても大事なので引き続き気を抜かずに
過ごしていきましょう!





■活性酵素サプリメントは・・・
食べた物を分解して身体に吸収・排出しやすいように手伝いをします。
これは身体は日々、食べた物を分解して排泄や栄養を吸収するように出来ているからです。この分解がしにくい食べ物(加工食品やファストフードなど)ばかりを摂取していると本来なら新陳代謝として美容や健康に使われるはずだった酵素は消化のためだけに働き、美容や健康に働きません。
これは太りやすくなったり、肌が荒れてしまったり、身体の歯車がにぶってしまう原因となります。
また酵素は熱に弱いので、生野菜や発酵食を多めに食べるように意識しましょう。
食生活に自信がない方は活性酵素研究所のサプリメントをどうぞお試しください。

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